27 8 月 料理小教室 168斷食法可以吃水煮蛋嗎?1次了解重要性及方法 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 在現代追求健康的生活方式中,許多人都尋找著一種有效的斷食方法以增強身體的健康和促進減肥。其中一種受到...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 168斷食法可以喝拿鐵嗎?一次看懂斷食中的NG行為 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 168斷食法可以喝拿鐵嗎?我們必須謹慎考慮飲用拿鐵咖啡的影響。斷食期間攝取拿鐵可能對斷食效果造成影響...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 168斷食可以吃什麼?一次看懂不吃比吃更重要 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 大家好!我是一名身體力行於斷食和身體排毒的運動員。對於健康飲食、體重管理以及斷食的好處,我有深入的了...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 168斷食怎麼算?1次看懂重要的健康營養知識! 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 168 斷食怎麼算? 這是一個在健康飲食領域中越来越受到關注的话题。斷食是一種在指定時間內禁食的飲食...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 「168斷食期間可以吃優格嗎?」一次搞懂斷食期間該注意的事 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 您好!歡迎來到這篇關於「168斷食期間可以吃優格嗎?」的文章。隨著早、中、晚各八小時進行斷食的168...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 168一個月可以瘦幾公斤?一次了解如何達到健康體重的目標 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 在現代社會中,越來越多的人關注自身的體重和健康問題。許多人希望在短時間內減掉多餘的體重,但他們也應該...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 1次看懂!!什麼人不適合168斷食? 2023 年 10 月 14 日 由 劉士綱 168斷食不適合的人群,包括預期孕婦、哺乳期婦女、孩童、青少年、老年人、慢性病患者、亞健康人士和營養...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 168斷食缺點有哪些?認識均衡健康飲食的3大重要性 2023 年 8 月 29 日 由 劉士綱 當我們談到健康飲食和均衡的飲食方式時,許多人可能會想到各種流行的減肥方法和飲食計劃。其中一個廣受爭議...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 168斷食持續多久?1個月夠嗎?讓營養專家告訴你!! 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 168斷食持續多久才有效?台灣最高醫學研究指出,168斷食一般要堅持持續3至4個月以上甚至可持續一輩...繼續閱讀