27 8 月 減重小教室 「168斷食期間可以吃優格嗎?」一次搞懂斷食期間該注意的事 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 您好!歡迎來到這篇關於「168斷食期間可以吃優格嗎?」的文章。隨著早、中、晚各八小時進行斷食的168...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 168一個月可以瘦幾公斤?一次了解如何達到健康體重的目標 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 在現代社會中,越來越多的人關注自身的體重和健康問題。許多人希望在短時間內減掉多餘的體重,但他們也應該...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 1次看懂!!什麼人不適合168斷食? 2023 年 10 月 14 日 由 劉士綱 168斷食不適合的人群,包括預期孕婦、哺乳期婦女、孩童、青少年、老年人、慢性病患者、亞健康人士和營養...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 168斷食缺點有哪些?認識均衡健康飲食的3大重要性 2023 年 8 月 29 日 由 劉士綱 當我們談到健康飲食和均衡的飲食方式時,許多人可能會想到各種流行的減肥方法和飲食計劃。其中一個廣受爭議...繼續閱讀
27 8 月 減重小教室 168斷食持續多久?1個月夠嗎?讓營養專家告訴你!! 2023 年 10 月 16 日 由 劉士綱 168斷食持續多久才有效?台灣最高醫學研究指出,168斷食一般要堅持持續3至4個月以上甚至可持續一輩...繼續閱讀
20 8 月 減重小教室 斷食多久最好:揭示理想斷食時間的健康力量 2023 年 8 月 22 日 由 劉士綱 各位親愛的讀者們,大家好!今天我們要談談一個非常熱門的話題 - 斷食。你曾經在電視或網上聽到過「斷食...繼續閱讀
20 8 月 減重小教室 斷食多久才有效?達到理想效果所需的時間 2023 年 10 月 13 日 由 劉士綱 現代人對於健康和瘦身的需求越來越重。然而,在眾多的減重方法中,斷食成為一種被廣泛討論和實踐的選擇。許...繼續閱讀
20 8 月 減重小教室 無私分享,關於斷食後遺症的重要知識 2023 年 8 月 20 日 由 劉士綱 大家好!今天我想和大家分享一些與健康和保健相關的重要知識。你可能已經聽說過斷食,它是一種在一段時間內...繼續閱讀
20 8 月 減重小教室 空腹燃燒脂肪:達到理想體重的關鍵之道 2024 年 11 月 5 日 由 劉士綱 探討空腹燃燒脂肪的方法以及如何正確執行計畫,包括高蛋白飲食、健康脂肪、適度運動和規律飲食節奏。瞭解如...繼續閱讀