17 5 月 減重小教室 168斷食一個月沒瘦?關鍵在於「這件事」 2024 年 11 月 5 日 由 劉士綱 許多人選擇168斷食來達到減重目標,但有些人卻發現一個月下來體重沒有明顯下降,甚至停滯不前。如果你也...繼續閱讀
17 5 月 減重小教室 如何妥善規劃您的168斷食菜單,3招讓你達到理想體態! 2023 年 10 月 13 日 由 劉士綱 探索168斷食法,達成您的理想體態。我們的專業指南將協助您有效規劃斷食菜單,確保營養均衡,同時克服挑...繼續閱讀
16 5 月 減重小教室 168斷食可以喝牛奶嗎?3個飲品選擇技巧讓你更輕鬆! 2024 年 11 月 5 日 由 劉士綱 想要嘗試168斷食,卻又擔心喝牛奶會影響效果? 168斷食可以喝牛奶嗎? 其實,在斷食期間盡量避免攝...繼續閱讀
16 5 月 減重小教室 斷食7天瘦幾公斤?深度解析7天斷食的減重效果! 2023 年 8 月 20 日 由 劉士綱 我們深入探討斷食7天瘦幾公斤?以科學理論和實際案例為您剖析可能減重多少公斤。不僅如此,我們也會詳細介...繼續閱讀
16 5 月 減重小教室 斷食期間可以吃什麼?1次看懂營養該從何而來? 2023 年 8 月 27 日 由 劉士綱 「斷食期間可以吃什麼」?營養該從何而來?斷食最主要的關鍵就是,在斷食期間不能攝取任何有熱量的食物,只...繼續閱讀
16 5 月 減重小教室 24小時斷食法的效果:千萬別錯過的燃脂策略! 2024 年 8 月 15 日 由 劉士綱 24小時斷食法的效果是一個引人注目的話題。這種間歇性斷食的方式近年來越來越受到關注,被視為一種潛在的...繼續閱讀
16 5 月 減重小教室 斷食多久開始燃燒脂肪?你需要知道的5個重點! 2024 年 11 月 30 日 由 劉士綱 想快速燃燒脂肪、擺脫惱人贅肉?許多人好奇「斷食多久開始燃燒脂肪?」其實,身體並非立即燃燒脂肪,而是先...繼續閱讀
15 5 月 減重小教室 從輕斷食獲益,分享個人的經驗與見證! 2023 年 5 月 18 日 由 劉士綱 歡迎來到我們燻香之祭,燻香之祭創辦人是輕斷食的獲益者,創業初衷於每個人都能保持健康,減輕健保的負擔。...繼續閱讀
15 5 月 減重小教室 168斷食時間分配:高效減重攻略,必學秘訣公開! 2024 年 11 月 30 日 由 劉士綱 想輕鬆瘦身、提升代謝力?掌握「168斷食時間分配」的訣竅,就能有效達成你的健康目標! 這份指南將帶...繼續閱讀